Девочки помогите ...... Я в одних источниках прочитала что во время этих дней нельзя кататься на велосипеде и заниматься спортом, а вдругих источниках прочитала, что это наоборот полезно ..... Как вы считаете и делаете .... подскажите ...
Конкретно у меня падает давление во время месячных...Болит живот, голова кружится, бывает очень плохо - соответственно в первый и второй день точно никакого спорта. Дальше уже можно, только неудобно в любом случае. И я уверена, что и не полезно.
Да, не стоит, конечно. Нагрузки вообще нежелательны. Но у меня на этот счёт такое мнение: физкультуру ещё можно пропустить, но вот тренировку... Нееет, это святое!
Я не могу утверждать, что месячные мне очень мешают. Живот болит только первый день, а остальная неделя проходит нормально. На физкультуру я хожу, там нас так уж сильно не перегружают, только бегаем да прыгаем. Я считаю ничего страшного. Конечно тяжёлую атлетику и супер-сальто придётся навремя исключить, а в остальном - ерунда.
Не желательно в первый 2 дня. Когда у меня они на физ-ру не хожу, но вот тренировку не пропускаю никогда. Бывает даже в тренажорку захаживаю, но после тренажёров когда месячные у меня болит живот сильно.