Могу прокомментировать то, что тут написано про фигуру. Не знаю, с какого это все сайта, но оно такое сомнительное...
Велосипед - не панацея. Заниматься им профессионально - значит нарастить мышцы на ногах, не всегда это нужно и красиво...Сочетать нужно сразу несколько видов спорта, или, по крайней мере, упражнений.
Quote
Ну а дальше ничего жирного, сладкого и жареного!
Слишком строго, невыполнимо и не особо эффективно. Нельзя не есть сладкого, когда, например, сдаешь экзамены. Много еще таких примеров.
Лучшим выходом считают дробное питание - сократить порции, и есть довольно часто.
Я хожу теперь на шейпинг, и считаю, что это идеальный спорт для фигуры))
