|
Диета для ленивых=)
|
|
ЛериК:D
Новенькая
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 7
- Репутация: 1
Нет на сайте
|
Вторник, 09 Октября 2012, 23:25:48
Есть такая диета.Очень простая,удобная и можно так сказать для ленивых.Всё очень просто:1.Можно есть как обычно, ну не сдерживать себя ну и так же не передать!2.Пить 8-10 стаканов воды в день(это самое главное!).Удачи!
|
|
|
Animaysha
Новенькая
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 17
- Репутация: 2
Нет на сайте
|
Суббота, 28 Марта 2015, 21:30:04
Круто! Попробую, отпишусь о результатах. Автор молодец!  Добавлено (28 марта 2015, 21:30:04)
---------------------------------------------
Реально худею! За день на несколько грамм (дома весы такие)!
Автору пять с плюсом в репутацию!
|
|
monika3442
Малышка
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 24
- Репутация: 0
Нет на сайте
|
Четверг, 14 Мая 2015, 16:31:04
Все равно нужно есть меньше и убрать сладкую и жирную пищу.
|
|
|
lenko1603
Новенькая
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 1
- Репутация: 0
Нет на сайте
|
Понедельник, 13 Июля 2015, 20:54:48
Вот здесь http://massage-kiev.net.ua/articles/132-kak-ubrat-zhivot очень хорошо рассказывают о том,как убрать живот в домашних условиях. Мне, лично, очень хорошо помог Водный массаж.животик просто не узнать) А вот подруге наоборот - медовый.Каждому свое,как говорится. Хорошая статья) 
Сообщение изменено lenko1603 - Понедельник, 13 Июля 2015, 21:01:20
|
|
|
natasha6347
Новенькая
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 3
- Репутация: 0
Нет на сайте
|
Четверг, 29 Октября 2015, 19:12:39
Советую вам просто правильно питаться и с умом себя разминать спортивными упражнениями http://www.urokitv.ru/videos/2365/10-principov-pitaniya-fitnes-devushek/ Я только так себя и поддерживаю в тонусе
|
|
|
Punk
Новенькая
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 5
- Репутация: 0
Нет на сайте
|
Четверг, 29 Октября 2015, 21:10:35
неплохо)))
|
|
|
illuminatick
Новенькая
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 4
- Репутация: 0
Нет на сайте
|
Воскресенье, 13 Декабря 2015, 15:11:23
Есть такая хорошая диета - заниматься спортом
|
|
refletsoleil
Новенькая
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 5
- Репутация: 0
Нет на сайте
|
Вторник, 15 Декабря 2015, 12:39:51
ахахаха отличная диета - меньше есть)) если б только не сотрудники, которые приносят вкусняшки в офис и всех угощают))
|
|
|
glodtatiana
Новенькая
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 2
- Репутация: 0
Нет на сайте
|
Понедельник, 28 Декабря 2015, 13:42:55
Девчёнки, если Вы сразу начнёте с жёсткой диеты то от этого ничего хорошего не выйдет. Очень важно чувствовать себя комфортно во время диеты.
Знаете как я похудела? За год скинула 20 килограм.
1. Самое важное тренировки не меньше 5 часов в неделю
2. Важен график сна ( для распределения рациона)
3. Кушайте всё что хочется,но только утром до 12 часов. И не больше 1000 ккал
4. В обед покушайте жидкого или молочного.
5. К вечеру, скушайте салат или фрукты
6. Не кушайте за 3 часа до сна
7. Если из-за голода не усыпаете, выпейте перед сном стакан кефира
8. Выделите подряд 2-а дня в неделю только для кефира. Для прочистки организма. 2-а дня подряд только кефир.
Обязательно посещайте сауны и бани.Раз в недельку. Обливайтесь холодной водой после парилки. Ещё я купила себе массажёры для разбивки целлюлита http://belief.net.ua/ . Вот этот комплекс мне помог привести себя в форму. Плюс в том, что вы не отказываете себе в том что хочется. Но постепенно приучаете организм к порядку и укрепляете его.
Сообщение изменено glodtatiana - Понедельник, 28 Декабря 2015, 13:44:19
|
|
|
Миссим
Супер девочка
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 158
- Репутация: 0
Нет на сайте
|
Суббота, 06 Февраля 2016, 06:51:34
Это же самый простой способ похудеть
|
|
|
tkmelkaya
Новенькая
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 5
- Репутация: 0
Нет на сайте
|
Вторник, 01 Марта 2016, 18:05:15
Ну уж если и правда на столько ленивы, то проще сходить к диетологу http://medbooking.com/doctors/dijetolog и поддерживать ПП) И похудеете и вес сохраните. и никаких вам нагрузок)Добавлено (01 марта 2016, 18:05:15)
---------------------------------------------
Ну уж если и правда на столько ленивы, то проще сходить к диетологу http://medbooking.com/doctors/dijetolog и поддерживать ПП) И похудеете и вес сохраните. и никаких вам нагрузок)
|
|
|
tyulyakova
Новенькая
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 5
- Репутация: 0
Нет на сайте
|
Вторник, 28 Июня 2016, 13:16:49
Девчонки,посоветую вам вот такой рецепт для похудения и правильной осанки одновременно. Записывайте:
Берем не большое полотенце,сварачуем и закрепляем 2 резинками по бокам.теперь ложимся на него так,чтобы полотенце лежало чуть ниже пупка.и лежим так 5 минут каждый день.Реально помогает! 
|
|
|
innack
Новенькая
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 1
- Репутация: 0
Нет на сайте
|
Пятница, 01 Мая 2020, 22:05:42
https://yadi.sk/i/Gi7_gJcllnafUg
|
|
|
marryblack19
Новенькая
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 5
- Репутация: 0
Нет на сайте
|
Вторник, 16 Июня 2020, 14:49:46
Мне спорт больше помогает худеть, чем диеты
|
|
viola_clark
Новенькая
- Группа: Пользователи
- Сообщений: 6
- Репутация: 0
Нет на сайте
|
Пятница, 16 Октября 2020, 04:49:57
Просто здоровый образ жизни (не считая немного алкоголя) и активный отдых
|
|
