Воскресенье, 29 Января 2012, 13:12:01

Пятница, 03 Февраля 2012, 12:15:03

Понедельник, 28 Мая 2012, 15:02:08

Пятница, 15 Июня 2012, 13:48:36

Я терпеть не могу диеты. Вот, меня врач посадил на очень строгую диету, почти ничего нельзя... А так хочется (особенно, когда увидишь) чипсов, тортиков и всякую вкусняшку...

Суббота, 07 Июля 2012, 06:39:45

Я в принципе отношусь к ним положительно, но когда она сбалансированная, специально составленная диетологом\личным врачом, и примененная только по необходимости.
Если сбрасывать вес - то с умом и только здоровым питанием. Всего по-немного. Желательно есть пять-шесть раз в день, но порциями, которые помещаются в ладонях(не зря они у всех разные), через каждые два-три часа. А спорт в обязательном порядке - хотя бы примитивная зарядка по утрам. Физические нагрузки - это вообще идеальная вещь для похудения. Мышечная масса требует больше энергии и, соответственно, вес уходит быстрее(если не нажираться, конечно ).

В общем, все в меру. А "мода на тело" - ерунда. Сейчас стало модно быть спортсменом и вести ЗОЖ(здоровый образ жизни). Я рада, конечно, но люди должны понимать, зачем они это делают, а не просто из желания угодить моде.

ЗЫ:А еще - не стоит забывать про духовное и умственное развитие. Но это, думаю, всем и так ясно.

ЗЫ_2:Не фига себе сообщеньице накатала...

Четверг, 26 Июля 2012, 15:46:37

мне 12 лет.Я ем каждый день сладости тко ужином нормальную еду и вешу 32.2)))Вот и вся моя диета)))

Воскресенье, 16 Сентября 2012, 15:46:50

Среда, 15 Мая 2019, 11:06:29