Как правильно загорать?
1. Загорать следует утром с 9 до 11, и вечером с 15 до 19 часов. В период с 12 до 15 часов необходимо отказаться от принятия солнечных ванн.

2. Не загорайте с мокрой кожей, обязательно вытирайтесь полотенцем, и только затем принимайте солнечные процедуры;

3. Обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом или молочком для кожи после загара. Особое внимание следует уделить тем частям, которые обгорают первыми – нос, скулы, губы, уши, плечи, грудь, поясница, колени, задняя поверхность голени. Солнцезащитную косметику следует использовать вместе с другими средствами защиты - шляпами, солнечными очками, одеждой.
Как правильно выбрать солнцезащитный крем?

Самым лучшим средством защиты кожи от солнца являются солнцезащитные кремы. Они отражают ультрафиолетовые излучения солнца. Кроме того, солнцезащитные кремы увлажняют кожу.
Каждое солнцезащитное средство имеет свой коэффициент защиты, который обозначается буквами SPF и цифрой, например, SPF-15. Цифры показывают, во сколько раз дольше вы можете пребывать на солнце по сравнению с временем безопасного нахождения на солнце без защиты. Это время зависит от двух факторов - интенсивности солнечного излучения в конкретном месте и типа кожи.
Так, люди со сверхчувствительной кожей (часто рыжие, с веснушками, кожа у них никогда не загорает, а обгорает) могут без опасности для себя пробыть на ярком солнце 5 - 10 минут, блондинки с бледной, чувствительной кожей - 10 - 20 минут, темно-русые и шатенки с нормальной кожей - 20 - 30 минут, с каштановыми и темными волосами и смуглой кожей - 40 минут.
Соответственно, если вы обгораете за 20 минут, то средство со степенью защиты SPF-8 позволит вам находиться на солнце 160 минут.

Когда вы покупаете солнцезащитное средство, обращайте внимание на срок годности и помните, что, если его держать в теплом месте, его защитные свойства будут быстро потеряны.
Некоторые производимые в настоящее время косметические продукты - основы под макияж, пудры, губные помады - уже имеют в своем составе SPF-фильтры, однако они рассчитаны на кратковременное солнечное воздействие (например, когда вы идете по улице). Однако если вы рассчитываете пробыть на солнце дольше, необходимо применять специальные кремы для защиты от солнца.